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I nostri Corsi

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AQUA BOOT CAMP

Lezione ad alta intensità per allenare il corpo in modo completo e funzionale, prevede: esercizi in sospensione sfruttando la vasca a 360°, allenamento intervallato, allenamento XFIT, esercizi a bordo vasca.

AQUAPOWERFIT

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Allenamento a tempo a corpo libero o con l’uso di attrezzi che porta allo sfinimento muscolare.

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CIRCUIT TRAINING

Allenamento che alterna fasi aerobiche e dinamiche a fasi di bonificazioni statiche.

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FIT BOXE

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Attività che unisce in modo ricreativo autodifesa e aerobica con l’utilizzo dei sacchi e tonifica a ritmo di musica.

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La sala

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